#건강식 #샐러드 #다이어트

건강 챙기기 시리즈로
샐러드 먹던 날들

#닭가슴살 #고구마 #닭가슴살후추
후추 닭가슴살 맛있오..

자주 먹는 만두국!
쉽고 맛있다.

김볶밥과 계란국

너무 좋아하는 겐로쿠 모밀과 우동

어쩌다보니
이것저것 올리게 된 식탁

샐러드와 여름 과일 채소들

이렇게 다시 먹고 싶다
누가 매일 챙겨주면 참 좋겠다

제과기능사 수업 들을 때
만들었던 것들 중 정말 맛있었던
버터 쿠키와 초코롤케이크
어떻게 만들었는지 잘 기억이 안나.. ㅋㅋㅋ


전부 다 내가 만든 거네!

친구가 선물해 준 쿠키와
컬리에서 주문한 와플에
하겐다즈 초코 얹기

여름에 자주 해먹은
오이무침과 연근조림


여태 엄마 생일에 음식을 해드린 적이
없어서..
본가 가서 해드렸던
동태전과 육전
엄마가 좋아하는 동태전!
육전도 좋아하셨다
육전은 언니가 더 좋아함 ㅋㅋ

불고기, 시금치, 숙주나물도 해감
이만큼 하는 것도
이삼일에 걸쳐 장보고 준비하고
너무 힘들었는데
엄마는 매번 그 많은 반찬과
여러 종류의 김치들을
다 어찌 해서 우리에게 주시는 걸까..
엄마의 사랑ㅜ


망한 순두부찌개와 ㅠㅠ
성공한 고등어구이

고기 먹는 날!
엄마가 담아준 장아찌랑 나물이랑 냠

츤이 해준 수유유우욱!!
엄마표 파김치 물김치 석박지!

고구마 채썰어서 에어프라이어 20분
고구마스틱!
꿀 찍어서 냠

아 오늘 비오는데
생각난다
얼큰칼칼 장칼국수!!

이거는 조만간 해먹어야지


장조림 하려고 산 꽈리고추가
너무 많이 남아서
소고기랑 간장으로 볶았는데
너무너무 맛있었다
밥도둑


쫄깃한 아롱사태로
장조림!

만들어둔 무생채로 비빔바아압

으옹 츤 도시락이 왜 여기에

비빔밥과 소고기구이
살치살인가!

너무너무 잘 사용하는
1인 화롯대 고기판 ㅋㅋ

이것두
엄마 생일에 ?만들어간
레몬꿀청
엄마가 준 토종꿀에
레몬만 넣음
겨울이면 챙겨먹는 레몬꿀차

반찬 없을 때 금방 해서 먹기 좋은
감자조림

어느날의 츤 도시락

아
이런 식단 먹고 싶다
샐러드 야채 과일 ㅠ
보기만 해도 상쾌하고 리프레시
되는 느낌


한때
삶은 계란에 빠졌던 때인 듯

들깨가루 넣고
오리 , 미나리 사다가
해먹었던 오리탕
미나리가 진짜 너무 맛있었다
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