728x90 반응형 건강을위한식단관리1 다이어트가 아닌 ..... 3월 말에 다이어트 하겠다고 해놓고 야식 먹고.... 그래도 주 2-3회 운동은 했는데.. 코로나 걸리고 쉬기만 하고 어영부영 벌써 4월 말이다...ㅜ 그래도 코로나 걸리고 격리함과 동시에 최대한..? 나름 야식은 끊으려고 노력했다. 아예 안 먹진 않음 밥도 일반식으로 먹는데 예전보단 조금 먹으려고 노력하고 가끔 폭식하기도 하고 ㅜ 단것도 먹고... 다이어트가 아니네 이건... 운동은 제대로 못하고 있음 그래도 3월 초반까진 일 년 동안 스트레칭조차 안 했는데 3월 말에 운동 조금이라도 시작하고 나선 매일 스트레칭 아주 아주 조금이라도 하려고 하는 편이다 어쨌든 체중감량 + 체력과 건강을 위한 운동이 목표이기 때문에!! 너무 스트레스받지 말고 조금씩 건강을 위한 조절을 해야겠다. 오늘 아침엔 49.1.... 2022. 4. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
