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건강식3

easy 토마토 스프 레시피 토마토 스튜를 좋아해서종종 만들어먹곤 했는데좀 더 잘게 갈아주면 스프인 듯 싶다. 요즘 신애라님이 아침마다 먹는다고 나와서레시피가 인터넷에 보이길래오랜만에 다시 해먹었다. 스튜 할 때는감자, 고기(부채살)도 넣고볶아주다가 물 조금 넣고뭉근히 끓여주면 된다.(간은 소금, 후추)  고기 없이 깔끔하게 먹으려고토마토, 당근, 양파, 다진마늘만 넣고볶다가 (물 안넣음)핸드믹서로 약간만 갈아주었다. 나는 완전히 갈은 것 보다는좀 씹히는 게 좋아서갈지 아도 괜찮을 것 같다.  토마토, 양파, 당근을믹서에 완전히 갈아서 끓이면스프보다는파스타용 소스?같은 느낌이라서별로 좋아하지 않는다.    (2인분)토마토 2~3개양파 반개다진마늘 반스푼 넣음      이건 집에서엄마가 사용중인두유제조기 설명서에 나온 해독주스 레시피.. 2025. 2. 14.
오뚜기 가쓰오부시 장국으로 샤브샤브 완성, 마무리는 우동사리! 간단한 냄비 샤브샤브 레시피 1. 냄비에 각종 야채, 고기 넣기 (후추를 좋아해서 살짝 뿌려주었다) 2. 물 + 가쓰오부시장국 부어주기 3. 끓여서 고기 익으면 먹으면 됨! 4. 다 먹은 후 우동사리 넣어 먹기 (야채 조금 남겼다가 넣기) 물은 밑에 야채 잠길 정도 장국은 대충 소주 한 컵 넣었는데 간 봐가면서 추가하는 것 추천. 샤브샤브 고기 차돌 양지 냉동 대용량 구매 해서 지퍼백 소분, 냉동 보관해서 사용하면 편리 (샤브샤브, 차돌숙주, 차돌된장, 라면 등 여기저기) 우동사리 천일식품 사누끼 우동면 추천 야채,버섯 알배추, 숙주, 청경채, 적근대, 표고버섯, 팽이버섯, 느타리, 만가닥 등등 취향껏 넣고싶은 야채 넣기 야채 따로 사는게 넘 많거나 진짜 너~무 귀찮으면 샤브샤브용 야채버섯 모둠팩 구매 .. 2022. 3. 3.
[콩스테이블 #2] 집밥, 오늘 뭐 해먹지? 싶을 때 보는 글 #건강식 #샐러드 #다이어트 건강 챙기기 시리즈로 샐러드 먹던 날들 #닭가슴살 #고구마 #닭가슴살후추 후추 닭가슴살 맛있오.. 자주 먹는 만두국! 쉽고 맛있다. 김볶밥과 계란국 너무 좋아하는 겐로쿠 모밀과 우동 어쩌다보니 이것저것 올리게 된 식탁 샐러드와 여름 과일 채소들 이렇게 다시 먹고 싶다 누가 매일 챙겨주면 참 좋겠다 제과기능사 수업 들을 때 만들었던 것들 중 정말 맛있었던 버터 쿠키와 초코롤케이크 어떻게 만들었는지 잘 기억이 안나.. ㅋㅋㅋ 전부 다 내가 만든 거네! 친구가 선물해 준 쿠키와 컬리에서 주문한 와플에 하겐다즈 초코 얹기 여름에 자주 해먹은 오이무침과 연근조림 여태 엄마 생일에 음식을 해드린 적이 없어서.. 본가 가서 해드렸던 동태전과 육전 엄마가 좋아하는 동태전! 육전도 좋아하셨다.. 2021. 8. 31.
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